Présentation et collaboration avec Aqua In

Vers Optimisation des mesures thérapeutiques conservatrices ainsi qu'à la Soutien de la réduction de l'œdème et du raffermissement des tissus dans la phase postopératoire de nos patientes atteintes de lipœdème, nous travaillons en étroite collaboration avec le Dr Birgit Schmid, fondatrice d'Aqua In®. Le Dr Birgit Schmid est professeur de sport diplômée, directrice de cours, chef d'entreprise et fondatrice du concept d'aquafitness Aqua In®. L'eau est son élément depuis plus de 30 ans. Avec une carrière polyvalente en tant que scientifique, conférencière, thérapeute et monitrice, elle se consacre aux questions de santé liées à la natation et à l'aquagym.

Elle a remarqué que dans la pratique, l'aquafitness est pratiqué soit en groupe, soit individuellement avec des thérapeutes. Bien que de nombreux participants considèrent l'aquafitness comme une activité sportive bienfaisante, la diversité des exercices semble difficile à mettre en œuvre seul. Birgit Schmid comble cette lacune avec le concept Aqua In®, une possibilité de pratiquer l'aquafitness individuellement, tout en étant guidé.

Pour les femmes atteintes de lipœdème en particulier, l'eau a un effet transformateur. En bougeant dans l'eau, les femmes retrouvent leurs capacités et le plaisir de bouger, ce qui est souvent difficile, voire impossible, à terre. L'effet décongestionnant de l'eau après chaque unité d'exercice est particulièrement apprécié.

À la demande de ses participantes, elle a mis au point un moyen de pratiquer l'aquafitness indépendamment de sa présence. Grâce à un lecteur MP3 étanche et à un casque adapté, ses instructions d'entraînement peuvent être écoutées. Les femmes ont ainsi obtenu la liberté de pratiquer l'aquafitness avec des instructions, sans être liées à des horaires fixes.

L'objectif de Birgit Schmid est de rendre l'aquafitness accessible sans restrictions spatiales ou temporelles. Que ce soit après le travail dans une piscine couverte, en vacances, dans un lac ou dans sa propre piscine, chaque femme doit avoir la possibilité de faire quelque chose pour sa santé et sa sportivité. Le message d'Aqua In® est le suivant

“L'aquafitness est flexible, individuel et possible partout”.”

Les raisons pour lesquelles les personnes atteintes de lipœdème ressentent de la légèreté dans l'eau.

Les aspects physiques de l'aqua-sport, tels que la pression et la température, font de l'eau un environnement idéal pour le sport et l'exercice.

La température agit sur le métabolisme, la pression sur les vaisseaux sanguins

L'eau conduit la chaleur 100 fois plus efficacement que l'air. Les mécanismes de thermorégulation réagissent à la stimulation par le froid, ce qui stimule le métabolisme et optimise la circulation sanguine. Cela se traduit par une augmentation de la fréquence cardiaque, alors que la fréquence du pouls est abaissée si l'on considère l'ensemble du séjour dans l'eau.

L'effet mécanique de l'eau, qu'il s'agisse du courant ou des jets d'eau, masse le corps en douceur et décongestionne les jambes.

Pour les personnes atteintes de lipœdème en particulier, l'aquagym offre un entraînement vasculaire efficace grâce à des exercices simples et de courtes séances d'entraînement laissent une sensation de légèreté.

Courir dans l'eau est une méthode très simple comme exercice efficace. Elle peut être pratiquée en eau peu profonde ou en eau profonde. Il est possible de marcher sur place ou en se déplaçant. Les deux variantes soulagent les articulations des pieds, des genoux et des hanches tout en les mobilisant. Le fait que la course dans l'eau n'utilise pas seulement les jambes, mais aussi les bras et les jambes, permet d'éviter les blessures. Musculature des jambes, mais aussi Musculature des bras et du tronc renforcées, elle n'a pas seulement un effet positif dans le sens d'une Drainage lymphatique, mais favorise également l'endurance et la mobilité. Comment exactement la course dans l'eau peut-elle être considérée comme Entraînement lymphatique et d'endurance est expliqué dans l'article de blog du Dr Birgit Schmid sur son site Internet www.aqua-in.eu de l'année dernière.